答读者问入睡难,多梦易醒,吃什么药饭

刘军连现在哪里就诊 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/210901/9392345.html
做了这么多年的中医养生科普，每日与大家分享健康知识的同时，也有不少读者在我的网上问诊室“新浪微博-问答”向我提问。（文末有进入问诊室的方式）下面摘取了一部分最近的提问，给有同样疑惑的大家参考。

提问

Qustions

解答

Answers

Q1：女，33岁，入睡难，多梦易醒，西医给开了治焦虑症的药，效果时好时坏，自己买了中成药左归丸吃，但吃完后出虚汗，也睡不着。请问，是怎么回事？佟彤你吃左归丸不对症，如果是越累越睡不着的情况，应该用人参归脾丸；如果身体偏瘦，试试养血安神颗粒；如果白天焦虑情绪严重，特别是已经吃过抗焦虑药的情况下，最好量身定制方子。Q2：老师，我吃的多拉的多，正常食量时每天要通便好几次，大便多是不成型的；如果正餐吃多了或是肉类吃多后，会立即去排便，经常是溏稀便，甚至会拉水。请问老师，有什么办法能够改善这种状况？佟彤你没说性别、年龄和有无基础病，只能猜着建议。如果你经常喝酒，最好查下有无脂肪肝、酒精肝，它们都是导致腹泻的原因之一。此外，你可以试试人参健脾丸，按说明书规定的量吃即可，如果有早上起来必须上厕所的问题，需再加上四神丸一起，吃到腹泻减轻后再减量，因为你可能有些脾肾阳虚，这两个药能帮助你健脾补肾。Q3：老师，我女儿现在7岁，有点便秘的情况，排便总是一粒一粒的；平常饭量正常，就是不爱吃青菜，请问该如何调理？佟彤孩子便秘是生活习惯不好导致的，家长督促改正就能恢复正常。平常你可以用芹菜半斤、猕猴桃1个、梨1个，加些水和蜂蜜后打成汁，让孩子连渣滓一起吃掉。这个果蔬汁每天喝1次，与此同时还要注意让她多吃蔬菜、多喝水。如果便秘很严重，还可以用四磨汤口服液助推一下，但关键还是改善饮食结构，保证水、纤维素的摄入。Q4：女，38岁，经常感到累，全身乏力，严重时都抬不动腿，身材有些胖，头发爱出油且脱发。请问老师，我该如何调理？医院排除甲减问题，你这个年龄段，甲减最易高发，典型症状就是容易累、疲劳乏力。如果不是，可以每天用生黄芪10克代茶饮，帮助你提升气力，缓解乏力的问题，与此同时，还要注意控制饮食并适当减肥。Q5：佟老师，我今年37岁，男，有个很大很硬的脂肪瘤，前两年检查出脂肪肝，请问脂肪肝是由脂肪瘤引起的吗？我该怎么调理？佟彤脂肪瘤是一种良性肿瘤，对身体没有明显的危害，它的形成和体质有关，必要时手术切除即可，但如果不断变大，就要警惕有无恶变的可能。脂肪肝和饮食、饮酒有关，胖人、血脂高的人更容易得，而治疗脂肪肝，减肥降脂很重要。Q6：老师你好！我是上身胖下身瘦的体型，肩膀比较厚，患有脂肪肝，尿酸较高，请问日常需要做些什么？佟彤经常不运动才会是你这种体型。下肢瘦是腿部肌肉不足的表现，可以每天坚持40分钟快走或者慢跑，并保证摄入70克左右的蛋白质（克鸡腿肉，1个鸡蛋和1杯牛奶，加点豆制品，基本就够了），把蛋白质补足，才有助于长足够多的肌肉，并加速脂肪代谢。尿酸高，要少吃嘌呤高食物、少喝酒、少吃油腻的食物，饮食配合运动才能降尿酸，避免痛风。Q7：老师你好，我人很瘦，晚上睡眠很浅，容易醒，平时眼干口干，手脚冰凉，脾胃虚寒，肝火较盛，请问我吃哪种药合适？期盼回复，谢谢！佟彤试试养血安神颗粒和人参归脾丸这两个药，每天各吃一次。Q8：老师，我每天睡醒后眼角有眼屎，早上刷牙牙龈出血，平时舌苔厚发黄，大便干燥。请问我要怎么调理？佟彤

你需要清肺胃火，可以吃几天黄连上清丸，吃到大便干、眼屎干减轻就停药；牙齿的问题需要去口腔科洁治一下。如果能保持大便通畅，牙齿的问题也会所有减轻。

Q9：女，38岁，脸色偏黄，气短，手脚冰凉，有胃下垂，吃得多却不会长胖，而且吃多后胃容易胀痛难受，请问老师，我该怎么调理和治疗？佟彤胃胀时可以用香砂养胃丸，吃到胃胀好转后，改用香砂六君子丸，按照说明书的剂量吃就可以，吃上1-2周症状缓解后再减量。另外，平时可以用生黄芪10克，陈皮10克，炒麦芽10克，开水冲泡代茶饮，也可以用这个药茶送服香砂六君子丸。

Q10：老师好，我近几年肝火旺，遇事容易着急，生理期的心情会特别烦躁，甚至不能自控。我这种情况要如何调理?

佟彤

试试可以在月经前一周吃加味逍遥丸，吃到来月经两天后再停，坚持吃2-3个周期；每天可以自己用10克玫瑰花，10克薄荷，加点冰糖泡水喝，或是每天早上冲泡一杯玫瑰枸杞悦色茶，它们都可以一定程度上帮你缓解烦躁。

如果平时还有口苦、胸憋胀的问题，还可以吃2-3天柴胡疏肝丸，如果还是不能很好控制情绪，医院检查甲状腺功能，排除甲亢的可能。

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